Những cách phòng bệnh viêm bàng quang

Lượt xem: 12810

Viêm bàng quang là bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu thường gặp ở rất nhiều người. Căn bệnh này không chỉ gây phiền toái cho đời sống sinh hoạt của bệnh nhân mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của họ. Vì vậy, những cách phòng bệnh viêm bàng quang sau đây mà phòng khám đa khoa Thành Đức sắp chia sẻ, hi vọng sẽ giúp cho mọi người trong việc xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp. Từ đó, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh viêm bàng quang.

nhung-cach-phong-ngua-viem-bang-quang

Những cách phòng bệnh viêm bàng quang

Uống nhiều nước

cach-phong-tranh-viem-bang-quang-hieu-qua

Bàng quang là cơ quan có tác dụng dự trữ nước tiểu trước khi được đào thải ra bên ngoài. Khi đó, nếu lượng nước tiểu trong bàng quang đạt ngưỡng nhất định thì sẽ tạo ra phản ứng kích thích buồn tiểu.

Nếu như bạn lười uống nước, cơ thể bạn phải mất rất nhiều thời gian mới có kích thích buồn tiểu. Trong khi đó, nước tiểu lại chứa rất nhiều chất cặn bẩn, độc hại và vi khuẩn. Nếu tích tụ lâu trong bàng quang sẽ gây hiện tượng viêm nhiễm. Chính vì vậy, cách phòng bệnh viêm bàng quang tốt nhất là uống nhiều nước mỗi ngày.

Không nhịn tiểu

phong-ngua-viem-bang-quang

Như đã chia sẻ ở trên, nước tiểu chứa rất nhiều các chất độc hại và vi khuẩn. Vì vậy, tuyệt đối không nên giữ chúng quá lâu trong cơ thể. Hơn thế nữa, việc nhịn đi vệ sinh khi đã có các kích thích buồn tiểu từ cơ thể, sẽ gây áp lực lớn lên bàng quang và hệ thống dây thần kinh. Từ đó, không chỉ gây viêm bàng quang mà còn kéo theo nhiều hệ lụy khác như kích thích buồn tiểu giả, tiểu tiện không kiểm soát…

Hạn chế đi bơi tại các bể bơi công cộng hoặc tắm bồn

Các bể bơi công cộng thườngcó rất nhiều người. Trong khi đó, bạn hoàn toàn không thể chắc chắn họ khỏe mạnh và không bị mắc bất cứ căn bệnh viêm nhiễm nào. Nước lại là môi trường lý tưởng để các vi khuẩn lây lan từ người này sang người khác. Đó cũng chính là lý do khiến cho nhiều người sau khi đi bơi tại các bể bơi công cộng thường bị viêm niệu đạo, viêm bàng quang…

Ngoài ra, việc ngâm mình quá lâu trong bồn nước cũng tạo cơ hội cho vi khuẩn gây viêm nhiễm theo dòng nước xâm nhập vào niệu đạo và bàng quang. Vậy nên, bạn có thể khắc phục bằng cách sử dụng vòi tắm hoa sen để làm sạch cơ thể.

Vệ sinh sạch sẽ vùng kín

Nhìn chung, cơ quan sinh dục của mọi người đều có vị trí khá gần với niệu đạo và bàng quang. Vì vậy, nếu như các cơ quan này bị viêm nhiễm thì niệu đạo, bàng quang cũng sẽ dễ dàng bị ảnh hưởng theo. Vậy nên, việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách chính là giải pháp tốt nhất để bạn vừa phòng tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm nhiễm nam khoa, vừa phòng ngừa bệnh viêm bàng quang, viêm niệu đạo hiệu quả.

Cẩn trọng với các loại dung dịch vệ sinh vùng kín. Bởi nếu sử dụng bừa bãi có thể gây ra tình trạng dị ứng. Từ đó, làm tổn thương tới cơ quan sinh dục, niệu đạo và bàng quang của bệnh nhân.

Đặc biệt, việc vệ sinh vùng kín nên được áp dụng cả trước và sau khi quan hệ tình dục. Bởi đây là cách giảm bớt số lượng vi khuẩn ký sinh tại vùng kín. Nhờ đó, góp phần ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm các bệnh lý qua đường tình dục cho cả hai.

Đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục

Việc đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp bạn đẩy bớt một phần vi khuẩn tại niệu đạo, bàng quang ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, góp phần không hề nhỏ vào việc chặn đứng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm niệu đạo, viêm bàng quang.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp

cach-phong-ngua-viem-bang-quang

Hãy luôn đảm bảo rằng bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp với các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, protein, có tính mát, có khả năng chống viêm tốt. Hạn chế sử dụng đồ ăn có tính cay, nóng, các chất kích thích.

Chế độ nghỉ ngơi và làm việc cân đối, phù hợp. Tránh thức khuya, dậy sớm hoặc lao động nặng nhọc. Tích cực tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe cũng là cách phòng bệnh viêm bàng quang hiệu quả.

Trang phục phù hợp

Hãy cố gắng mặc các loại quần áo được làm từ chất liệu cotton, mỏng và thoáng mát. Hạn chế mặc trang phục quá dài và bí. Vì những loại trang phục này sẽ khiến cho vùng kín bị yếm khí, nóng bức và ẩm ướt. Nhờ vậy, vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng gây hại sẽ có cơ hội tấn công và gây ra nhiều loại bệnh khác nhau, trong đó có viêm bàng quang.

Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia phòng khám nam khoa Thành Đức về những cách phòng bệnh viêm bàng quang. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi mang tới đã giúp các bạn chủ động lên kế hoạch thay đổi chế độ sống sao cho an toàn và lành mạnh. Nhờ đó, vừa bảo vệ sức khỏe, vừa ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh viêm bàng quang. Nếu bạn muốn được giải đáp thêm! Hãy nhấc điện thoại lên và gọi cho chúng tôi theo số hotline: 036 2286 888 – 036 2285 888 hoặc chat trực tiếp với các chuyên gia thông qua website của phòng khám để nhận được các thông tin cần thiết nhất và những lời khuyên hữu ích.

 

Đánh giá: 
Những cách phòng bệnh viêm bàng quang
Điểm trung bình:  7.2 /  10 (  15 lượt đánh giá )
Chia sẻ: 

Kiến thức y khoa nên tìm hiểu?